DICTIONARY
用語集
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ダイエット
男女問わず、理想的な体型を維持したいと考える方が、自分に適したトレーニングや食事の献立をプランニングし、実践することです。食事の量を減らすだけでなく、スタイルを維持するために必要な筋肉はしっかりと鍛えます。
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