ウエストダウン | 知っておくと役立つ専門用語を詳しく解説する用語集 | 長野で健康と美容のサポートを行う鍼灸院・美和はりきゅう院

お腹周り、特にぽっこりした下腹に悩んでいるかたは少なくないと思います。そんなぽっこり下腹の原因の一つに内臓の機能低下による便秘が挙げられます。いろいろな便秘対策がありますが、それに合わせて実践したいのが、お腹の筋肉の深いところまでアプローチしてウエストのサイズダウン効果を期待できるエクササイズが必要です。腸内効果を期待できると同時にお腹の筋肉の深いところを鍛えることで腰の痛みの予防にも効果も期待できます。